- Норвежцы живут зимой. Наступает зима, они одевают теплую одежду и идут кататься на лыжах, коньках и т.п. — живут. Мы: — терпим и ждем, когда кончится зима. Много, кто не одевает теплую одежду, мерзнет и терпит и ждет, когда кончится зима. С ноября по март — не живем, а терпим.
источник: https://youtu.be/fe0zRox3NDo
______________________________________________________
Решение проблемы должно быть достойным образом. Проблема уходит, если ее решать достойно – пример – кино «День сурка»
Пережить отрицательную эмоцию — Написать письмо: «Я чувствую себя так то и так то. Дальше описать одно из возможных решений этой проблемы (даже если это решение абсурдно)».
Депрессия – неупорядоченный образ жизни. Неспособность радоваться тому, что есть. Нужно все упорядочить. Знать, какое счастье тебя ждет. Составлять планы.
- С возрастом все сложнее найти друзей, т.к. все меньше и меньше готов терпеть какие-то минусы. (нытики; те, кто завидует; те, кто говорит только о себе; лесть, неестественность, обесценивание)
источник: https://youtu.be/LZvmdBeFmWM
___________________________________________________________
как проработать низкую самооценку — надо сделать домашнее задание https://youtu.be/ZVEstYrpXP8
спорт очень помогает повысить самооценку
____________________________________________________________
ненависть к матери или отцу https://youtu.be/5rnXbKcAb4I
еще https://youtu.be/fLrNAxG6Ybg
обида https://youtu.be/rXYmh7pDF5M
психосоматические болезни: невысказанная затаенная обида — горло, щитовидка
страдания от манипуляторов — тошнота, несварение желка, желудочное.
Сейчас (пятница) заболело горло до такого состояния, что всю неделю ничего не помогает, а сегодня полная потеря голоса. А всего лишь: в воскресение поехали с мамой к зубному. Должны были встретиться в 11-50 около эскалатора на фрунзенской. Я приехала в 11- 53, в 11-52 она прислала мне смску «я ушла» и прямо у меня на глазах, когда я шла с конца зала, она пошла к эскалатору. Не подождала меня вообще. Удивилась и обиделась, но ей сказала в виде недоумения, получила недоумение в ответ.
