Участвую для продвижения аккаунта студии в разных марафонах, где нужно обмениваться лайками и комментами. + еще участвовала в Рилс кемпе, где под присмотром смм-щицы группа делала рилсы по предложенным сценариям, и учились адаптировать тренды к себе. Там тоже нужно было лайкать и комментить ролики друг друга. Не буду писать о том, что такая работа занимала гигантское количество времени, но эффект…
Метка: учусь жить
Пришлось сделать. Часть 4.
Часть3>>> Часть2>>> Часть1>>> ⭐️20 проблем (задач), которые я очень хочу научиться решать: Не лезть с непрошенными советами. Особенно к своим детям.2. Ставить свои потребности выше остальных.3. Лично зарабатывать больше денег.4. Более тщательно обдумывать траты.5. Как будто бы у меня слишком широкий профиль знаний и не хватает узкой экспертности в чем-то одном.6. Найти это одно!!!!! в чем углублять свою экспертность, углубить…
Любимцы в интернете. Вторая.
Думала, что я уже писала о своем восхищении Вероникой Степановой, но пролистав блог, ничего такого не нашла. Скорее всего хотела написать, но не написала. Жаль, хочу наверстать. Тем более, что очень полезно выявить людей, которыми ты восхищаешься; расписать, чем именно и поискать эти черты в себе. Если ты чем-то восхищаешься, значит ты эти черты видишь, и, значит, они в тебе…
Похудение. Summary.
В течение всей своей жизни, особенно после рождения первого ребенка (ему сейчас 20), я только и делала, что худела с разной степенью успешности. Перепробовала совершенно разные диеты и разные виды спорта, марафоны похудения и спорта от разных блогеров, диетолога, психолога (работа с РПП), занятия психосоматикой. Результат: сбрасывала и набирала опять. Туда-сюда: качели. Когда набирала, то это всегда было с плюсом.…
Практика возвращения в тело: расслабление, снятие напряжения
sila_voli_psy Когда накопились негативные эмоции за день, то нужно снять напряжение и расслабиться. Но не едой и алкоголем. Есть практика полного расслабления, которая помогает снять внутреннее напряжение и отпустить негативные эмоции.⠀Но с эмоциями есть еще другая проблема. Когда человек очень долго живет с негативными эмоциями внутри и ничего с ними не делает, то в какой-то момент, он перестает их вообще…
Отзыв на марафон Милы Левчук о личных границах.
Хотела было записать видео отзыв, но не получилось. Сторис нарезали из целого видео куски, сохранила их не в том порядке, склеить не смогла. В процессе склеивания оказалось, что говорю я неестественно медлено и ракурс съемки не самый удачный выбрала. Расстроилась, на переснять уже настроение не то — решила тогда написать.
Ежедневные аффирмации от моих болезней
О психосоматике — влиянии мыслей на заболевания. Из книжки Луизы Л.Хей «Мудрость женщины»: Решив покончить с какой-либо болезнью, следует прежде всего выявить ментальную причину ее возникновения. Любое наше состояние не является случайностью.Симптомы — это всего лишь отражение внутренних глубинных процессов. И придется углубиться в себя, чтобы обнаружить и уничтожить духовную причину недуга.
Снова откровение
Такое интересное, видимо защитное свойство психики — не замечать в упор свои проблемы, не признавать их. Видеть чужие проблемы и недостатки, а свои не видеть в упор. Вот опять откровение снизошло: записывала Диану к психологу, а психолог указал мне на мою проблему. Аж слезы из глаз брызнули — настолько сие явилось откровением. Видимо наступает время моего первого очного приёма, и…