sila_voli_psy Когда накопились негативные эмоции за день, то нужно снять напряжение и расслабиться. Но не едой и алкоголем. Есть практика полного расслабления, которая помогает снять внутреннее напряжение и отпустить негативные эмоции.⠀Но с эмоциями есть еще другая проблема. Когда человек очень долго живет с негативными эмоциями внутри и ничего с ними не делает, то в какой-то момент, он перестает их вообще…