Наконец решилась конкретно взятся за похудение, а не просто правильное питание. Ну питание конечно тоже надо правильное, но мне это худеть особо не помогает — просто вроде не толстею. Так что теперь основное мое питание — гречка с кефиром и чай. Посмотрим, что получится. Вот кстати интересный материал для тех кто тоже худеет.
http://www.justlady.ru/diet/1721/ — принципы правильного питания
