Перекликается с первым марафоном о раскрытии своего потенциала. Но все равно масса новых мыслей и открытий. Кое какие кусочки записала себе как видео с экрана. Выложить не могу. Вероника — это человек, который является неоспоримым авторитетом в теме зарабатывания денег. Так что ее советам, как не только упешного психолога, но и как богатейшей женщины, которая полностью сама заработала свои деньги — можно 100% доверять.
Изложу кратко. Все подробно записано в тетрадке. Очень подробно, буквально по косточкам, разобраны все возможные страхи, которые не дают нам зарабатывать деньги и очень много различных техник и упражнений для борьбы с ними. Изложу здесь кратко, подробно все расписано в тетрадке.
Лекция 1. — Совмещаем заработок и любимое дело: что больше все вас возбуждает? что дает энергию? Что бы вы делали за бесплатно? что бы вы делали если бы не нуждались в деньгах? Нужно выявить дело, которые вы можете делать со всей одержимостью.
- Не обесценивать то, что вы любите: выявить это. Все кроется в мелочах: что вы читаете, какие фильмы смотрите, какие ролики, о чем говорите? Спросите и послушайте, что про ваши таланты говорят ваши близкие? Штырь над озером.
- Если вам кажется, что нет талантов — у вас низкая самооценка.
- Не важно быть лучшим, важно быть единственным: мы любим кого то за внешность, похожесть на маму — первичная бессознательная причина. Важно понимать: я такая -единственная
- Не можешь найти работу — создай себе свою из того, что любишь.
Задание: выписать все, что вы любите — список, все это суммировать и превратить в бизнес — любимое дело. Как увидеть сумму?
Лично для меня: огромная трудность написать списки «что я люблю» и «100 желаний». Это практически из разряда невозможного.
- НЕТ НИКАКОЙ КОНКУРЕНЦИИ — ЭТО МИФ.
- Техника 100 желаний. Деньги должны понимать зачем они вам. Нужно подробно расписть на что вы потратите деньги. Напишите этот список не используя «НЕ» и в настоящем времени. (что попробовать, что сделать, чему научиться, что изменить). Написанный список не откладывать, а перелистывать и смотреть.
- Если бы я проживал свою вторую жизнь — какая бы она была? Напишите, а потом проанализируйте: почему вы разрешаете себе это во второй жизни, а в этой, в первой — нет?
- Нарисовать колесо жизненного баланса. Проанализировать — что просело. Выровнять засчет того, чего много.
Лекция 2: Какие «Но » нам мешают. Про страхи. ( уже было тут, но здесь разобрано намного глубже и подробнее). Наверное, посоветую лучше купить этот марафон. Это реально клад полезной работы над собой.
- список страхов в тетрадке, а тут самое впечатляющий тезис: Я САМ РЕШАЮ МОГУ Я ЭТО СДЕЛАТЬ ИЛИ НЕТ. Я могу — и это правда. Я не могу — и это тоже правда. Решаю я сам, какую правду мне выбрать.
- не можешь — съиграй эту роль: как будто ты можешь. Это роль.
Лекция 3: Здесь Вероника объяснила какие проблемы при зарабатывании денег могут возникнуть в семье с мужем и мамой и что с ними делать. Потом она интересно разбирает и анализирует общий портрет богатых людей — какие они и что их всех объединяет.
Упражнение: Левую руку положить туда, где дисконфорт. Что там живет? Правую руку положить туда, где хорошо. Фокус внимания менять с левой руки на правую, с правой на левую, пока состояние не уравновесится.
Лекция 4: Если бы я был уверен на 100%, то я сделал бы ….что?
- Хотелки разгонять, хотеть сильно и много.
- Заполнить таблицу: те привычки от которых избавиться/ те привычки, которые хотим приобрести
- Техника Эрика Берна работы с внутренним ребенком. Писать сюда ее не буду. Сильнейшая впечатляющая техника. Одно из главного в этой технике: вспомнить, как обижали внутреннего ребенка и почувствовать злость. Эта злость — это ресурсное состояние.
Домашнее задание 4: Записать фразы что со мной происходит и от этого тяжело:
- Я не знаю чего хочу
- Меня не принимает мама
- Я не могу найти любимое занятие
- Я не могу потратить свободное время на себя
- Я не могу вспомнить своего внутреннего ребенка
Что делать с этими фразами? Техника ТЭС: проговаривать: Не смотря на то, что я …………..я люблю и принимаю себя.
Лекция 5: что конкретно делаем:
- Написать Веронике свои достижения после марафона
- Написать свой план шагов по списку «мои 100 желаний»: сформировать конкретную цель: время, локализация, определенность. Шаги формировать горизонтально.
- Выбросить из дома все лишние вещи: Мари Кондо — японка, гуру уборки — посмотреть, изучить, взять на вооружение.
- ПОКА ВЫ ДЕЛАЕТЕ — ДРУГОЙ ЛЕНИТСЯ И ДУМАЕТ
- СДЕЛАННОЕ ЛУЧШЕ ИДЕАЛЬНОГО
- Проанализировать, что было сделано в этом году. Если видим косяки и ошибки — разрешаем себе поплакать и погрустить, делаем вывод и двигаемся дальше.
- Сравнивать себя с собой вчерашним.
- Лучший способ не потерять мотивацию — пообещать что-то другим. + злость подключить и разогревать ее. Или влюбленность ( вместо злости).
